您现在的位置:主页 > 科技资讯 > 大牌明星也疯狂,林志玲、小S、陶晶莹减肥食谱大揭!疯狂减肥食谱

大牌明星也疯狂,林志玲、小S、陶晶莹减肥食谱大揭!疯狂减肥食谱

2019-02-09 15:55

   备注二、以上菜单可随意混搭. 例如晚餐时也可能吃豆浆加水果.

疯狂备注三、午餐常吃鱼肉为主菜的便当, 若遇到聚餐则随遇而安, 但也要尽量挑选低热量的餐点来吃)

你知道黄瓜鸡蛋减肥法效果好吗(备注一、基本原则是热量控制、营养均衡, 并没有限制一定要吃某种菜肴. 例如水煮鲔鱼是疯狂减肥食谱蛋白质来源,也可以用水煮鸡肉、水煮鱼片等替代.

零食:蒟蒻干 / 百卡泡面 / dc减肥药泰国坚果(每天限一小把)

晚餐:蒟蒻面 / 无糖意仁 + 水煮鲔鱼 + 烫青菜

早餐:低脂牛奶 / 减肥无糖豆浆+色拉(不加酱) / 水果

【大健康的减肥英文作文熊常吃的低热量食物】

第5周--麻油鸡(温补作用)

第4秘周--猪腰、炖品(补充钙质、矿物质)

黄瓜鸡蛋减肥真实案例第3周--鲈鱼汤、猪肝药秘膳餐(排除体内毒素)

**产后第3-5周

备注:少吃水林志玲、小S、陶晶莹减肥食谱大揭果以避免水肿

宵夜--黑糖蕃薯

晚大牌餐--药膳鸡腿、鲑鱼炒饭

明星下午茶--甜粥玉米

大牌明星也疯狂中餐--麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

想知道林志玲、小S、陶晶莹减肥食谱大揭早餐--姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜

*产后第一、二周对比一下陶晶莹(1日5餐)

【小S产后瘦身月子餐】

减肥前后知乎*晚餐--水煮菜2碗、杂粮粥1碗

(5) 豆腐5块或黄豆5汤匙

(4) 想知道减肥瘦肉8片,清蒸或切片后,再选以下一项:

(3) 约手掌大小的鱼1条,再选以下一项:

(2) 想知道芹菜怎么吃减肥鸡胸肉1份,清肝渗湿

(1) 疯狂去皮鸡腿1只

*午餐--水煮菜2碗, *早餐--温水1杯、水果2个、苏打饼看看药店那种减肥药好干3片、低脂优格1/2杯

【林志玲三日瘦身餐】

s禁用:怀孕初期

适用:一般体质

疯狂减肥食谱作法:开水冲泡代茶饮用

功效:补气健脾食谱, 材料:丹参3钱、刺五加3钱、桑叶1钱、玫瑰花6朵、茵陈3钱、茯苓3钱、水1500cc

大牌明星也疯狂【陶晶莹增加代谢茶饮】

食谱吴明珠中医师--


节食减肥知乎